Aerobic

Die Aerobic-Gruppe trainiert mit viel Abwechslung.  Wir üben Schrittfolgen, Step-Aerobic, Intervalltraining, Zirkel, sowie Gymnastik mit oder ohne Kleingeräten. 

Neben Ausdauer, Kraft und Koordination wird beim Mattentraining auch die Beweglichkeit gefördert. 

Die Gruppe ist sehr vielseitig und trifft sich  jeden Dienstag von 19-20 Uhr. Wer Lust hat, kommt einfach vorbei. Sportsachen, Turnschuhe, Handtuch und Wasser…. und es kann losgehen. 

 

Ausprobieren, mit machen, dabei sein!

 

Ansprechpartner: Marianne Kasten