Die Aerobic-Gruppe trainiert mit viel Abwechslung. Wir üben Schrittfolgen, Step-Aerobic, Intervalltraining, Zirkel, sowie Gymnastik mit oder ohne Kleingeräten.
Neben Ausdauer, Kraft und Koordination wird beim Mattentraining auch die Beweglichkeit gefördert.
Die Gruppe ist sehr vielseitig und trifft sich jeden Dienstag von 19-20 Uhr. Wer Lust hat, kommt einfach vorbei. Sportsachen, Turnschuhe, Handtuch und Wasser…. und es kann losgehen.
Ausprobieren, mit machen, dabei sein!
Ansprechpartner: Marianne Kasten
