Aerobic

Die Aerobic-Gruppe trainiert mit viel Abwechslung.  Wir üben Schrittfolgen, Step-Aerobic, Intervalltraining, Zirkel, sowie Gymnastik mit oder ohne Kleingeräten. Neben Ausdauer, Kraft und Koordination wird beim Mattentraining auch die Beweglichkeit gefördert.
Die Gruppe ist sehr vielseitig und trifft sich  jeden Dienstag und Mittwoch von 19-20 Uhr. Wer Lust hat, kommt einfach vorbei. Sportsachen, Turnschuhe, Handtuch und Wasser…. und es kann losgehen.
Ausprobieren, mitmachen, dabei sein!

Übungsleiterin:
Marianne Kasten, Fitness- und Wellnesstrainerin seit 2011,
verheiratet, 2 Kinder, wohnt in Salzgitter-Üfingen.