Softgymnastik

Die Softgymnastik zeichnet sich durch ein ruhiges, ausgeglichenes Training aus. Hier geht es nicht um Ausdauer, Sprünge oder Geschwindigkeit! Dieses Programm richtet sich an alle, die sanft, aber effektiv etwas für die Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl tun möchten.

Inhalte sind: Rückentraining, Übungen aus dem Yoga- und Pilates-Bereich, Stretching und allgemeine Gymnastik für einen aktiven Alltag. Besser Trainierte können den Anspruch der Übungen durch Kleingeräte oder verschiedene Varianten erhöhen.

Wir sind da: immer mittwochs von 19-20 Uhr

Übungsleiterin: Marianne Kasten